ورزش.aspx

دانلود فیلم و سریال دانلود فیلم و سریال


آشنایی با انواع ورزشهای موجود در جهان :

حرکت
ورزش با حیوانات
ورزش‌های رزمی
دوچرخه‌سواری
ورزش‌های هوایی
ورزش‌های مخاطره‌آمیز
ژیمناستیک
ورزش‌های موتوری
ورزش‌های صحرائی
ورزش‌های قدرتی
ورزش‌های راکتی
اسکیت‌سواری
اسکی / ورزش‌های برفی
ورزش‌های نشانه‌روی
ورزش‌های بیلیاردی
ورزش‌های گروهی
ورزش‌های فکری
ورزش‌های آبی
یکی از عوامی که درکنترل قندخون اثر زیادی دارد ورزش است.ورزش هایی که برای بیماران دیابتی
توصیه شده شامل{دوچرخه سواری،شنا،پیاده روی }البته گرچه اکثرپسران ورزش های توپی را دوست دارند .
ورزش های توپی مشکلی برای دیابتی ها ندارد اما در ورزشی مثل فوتبال وبسکتبال که دوندگی زیاد است
چیزی مثل شکلات همراهشان باشد که اگر قندشان پایین آمد میل کنند. اما در میان ورزش های توپی والیبال
پیشنهاد میشود.
اگر هیچکس نیست خدا که هست / خروج
صفحه نخست سایت

میز کار نوشته جدید نظرات تایید نشده آخرین نظرات نوشته‌های پیشین پیوندهای روزانه پیوندهای وبلاگ تعاریف موضوعات صفحات جداگانه پروفایل مدیر وبلاگ نویسندگان وبلاگ وبلاگ دوستان مطالب دوستان تنظیمات و دیگر امکانات مشاهده وبلاگ خروج از بخش مدیریت
 
اگر هیچکس نیست خدا که هست / خروج
صفحه نخست سایت

میز کار نوشته جدید نظرات تایید نشده آخرین نظرات نوشته‌های پیشین پیوندهای روزانه پیوندهای وبلاگ تعاریف موضوعات صفحات جداگانه پروفایل مدیر وبلاگ نویسندگان وبلاگ وبلاگ دوستان مطالب دوستان تنظیمات و دیگر امکانات مشاهده وبلاگ خروج از بخش مدیریت
 
ورزش زورخانه‌ای یا ورزش باستانی ویا ورزش پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزشی با اسباب و بی‌اسباب و آداب و رسوم مربوط به آن هاست که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته‌های دور رواج داشته‌است.
 
ورزش‌های زورخانه‌ای نام دیگر ورزش‌های باستانی ایرانیان است. جایی که در آن به ورزش باستانی می‌پردازند زورخانه نام دارد هم چنین در زورخانه علاوه بر ورزش زورخانه‌ای کشتی پهلوانی نیز گرفته می‌شود.
 
پروندهٔ ثبت جهانی آیین‌های پهلوانی و زورخانه‌
طبق روال همه مدارس کشور صبح ها بعد از اجرای برنامه صبحگاهی ورزش صبحگاهی در مدرسه اجرا میشود ما نیز برای انجام بهتر این کار چند نفر از دانش آموزان فعال در ورزش  را انتخاب کردیم تا ورزش صبحگاهی را هماهنگ انجام دهند.
اعضای کمیته ورزش صبحگاهی به شرح زیر می باشند:
1-علیرضا رستمی
2-سعید قنبری
3-حسین امامی
4-پرهام مرادی
5-متین مظفری
   امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سروکار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای هستند و گروهی ورزشکار آماتور. گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، و عده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.
اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکی بدن و ایجاد قوّت انجام می یافت و پاروزنی، بوکس ، کشتی ، شنا ، شمشیرزنی ، تیراندازی ، اسکی و ورزش هایی چون بیس بال ، سافت بال و بسکتبال و انواع فوتبال و چوگان بازی ، والیبال ، گلف ، انواع تنیس ، شنا ، پرتاب وزنه و ... جزو ورزش محسوب می شوند.
   در دین مبین اسلام همواره به سلامتی بها داده شده و به همین ترتیب به ورزش که عاملی مؤثر در سلامتی است نیز اشاره ی فراوانی شده است. دین اسلام به ورزش های گوناگونی اشاره کرده است که در این مطلب قصد داریم به برخی از این ورزش ها بپردازیم.
ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق همگانی و با اهداف تفریحی، یا برای مسابقه ،نشاط شخصی، دستیابی به ورزیدگی، مهارت جویی یا آمیزه‌ای از این اهداف انجام می‌گیرد.
به گزارش خبرنگار سلامت نیوز، تعریف ورزش به هدف و منظور از انجام آن بستگی دارد. رشته‌های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم زمان و هزینه زیادی را چه به عنوان شرکت کننده و چه به عنوان تماشاگر صرف ورزش می‌کنند. ورزش و ورزش کردن
دسته بندی محصولات
آموزش | فایل فلش | رام های اندرویدی
نمونه سوالات دبیرستان
برنامه نویسی
فناوری اطلاعات
مقالات ترجمه شده
عمومی
راهنمایی و رانندگی
آزمون ارشد
آزمون های استخدامی
قالب و گرافیک
کتاب
طرح های توجیهی و کارآفرینی
نرم افزار
فنی و مهندسی
علوم پزشکی
علوم پایه
علوم انسانی
 
www.file124.ir
ورزش هوازی چیست
ورزش هوازی یا ایروبیک ورزشی است که ضربان قلب در حدود 65 تا 80 درصد حداکثر میزان ضربان قلب برای مدت حداقل 20 دقیقه قرار داشته باشد. هر چند برخی ورزش ها مانند وزنه برداری به طور ناگهانی سبب افزایش ضربان قلب و رسیدن آن به مقدار ضربان مذکور می شوند اما چون ضربان برای مدتی نسبتا طولانی در این مقدار ثابت نمی ماند ورزش هوازی به حساب نمی آیند.
 
 
 
 چهت دیدن متن کامل روی ادامه متن کلیک کنید
وچند راه آسان برای عادت کردن به ورزش
چرا ورزش کردن برای بعضی از ما ســــــــخت اســــــــــت و گاهی وقــــــــــت‌ها حس و حال ورزش کردن نداریم؟ در صورتی که افراد بــــــــــــسیار دیگری را می‌بینیم که آنقدر علاقه‌مند به ورزش هستند…
کونگ‌فو توآ یک هنر رزمی ایرانی و یکی از سبک‌های ورزش کونگفو است که بر تن و روان سالم‌تر تأکید میکند. این ورزش توسط ابراهیم میرزایی و با بهره‌گیری از تجربه وی در زمینه‌های رشته‌های مختلف رزمی و جنگ‌های چریکی، در سال 1351 بنیان‌گذاری گردید.
کونگ‌فو توآ دارای هفت مایگاه (بخش) است که به غیر از مایگاه اول که به حرکات فیزیکی و فعالیت‌های بدنی می‌پردازد، بقیه به جنبه‌های علمی ،عرفانی و پزشکی در خصوص تن و روان اشاره دارد.
شما را که در هرررر سنی
ماهیت ورزش به این صورت است که سلامتی و شادابی را برای افراد به ارمغان می آورد در جوامع امروزی افراد علاوه بر حفظ سلامتی به وسیله ی ورزش به دنبال تناسب اندام و لاغری میباشند با ورزش کردن به اهداف موردنظرتان خواهید رسید ولی بعضی افراد هستند که ازورزش انتظار دیگری دارند و آن لاغری به صورت موضعی است به این شکل که چربی ها در نقطه ای از بدن کاهش پیدا کند و در قسمت های دیگر بدن تغییری صورت نگیرد این تصور کاملا اشتباه میباشد درحین ورزش  انرژی در بدنت
 
» راهنمای ثبت نام و ایجاد وبلاگ در بلاگفا » راهنمای نوشتن و درج مطلب جدید در وبلاگ » راهنمای طراحی قالب وبلاگ و کدهای بلاگفا » راهنمای درج تصویر در وبلاگ » راهنمای درج و پخش موسیقی در وبلاگ » مشاهده آمار بازدیدکنندگان وبلاگ » چگونه وبلاگ گروهی بسازیم » راهنمای حل مشکل در ورود به بخش مدیریت وبلاگ » چند توصیه برای حفظ و ارتقاء امنیت وبلاگ » راهنمای پیگیری جهت رفع فیلتر وبلاگهای مسدود شده توسط کارگروه تعیین مصادیق محتوای مجرمانه 
ورزش به شما کمک خواهد کرد تا چربی از دست داده و لاغر شوید اما باید دلایل مهم بیشتری برای ورزش کردن وجود داشته باشد. شما نه تنها برای کسب و حفظ سلامتی ورزش بلکه برای زندگی و زندگی کردنورزش می کنید.▪ نقطه چربی خود را دوباره تنظیم میکند فیزیولوژیست ها معتقدند که یک نوع از آمونیوآلکائیل ها که در جایی از مغز ذخیره شده اند زمان و مقدار  خون را تنظیم می کند. این ماده "نقطه چربی" (همچنین به عنوان "نقطه تنظیم" نیز شناخته شده است) را کنترل می نماید و سطح
الهام گرفته از کتاب های :     
جریان شناسی فرقه ها در ایران( 1 )
جریان شناسی فرقه­ ها در ایران ( 2 )
نقش بصیرت و بینش در هدایت انسانها ( بخش اول )
نقش بصیرت و بینش در هدایت انسانها ( بخش دوم )
جریان شناسی سیاسی
آسیب شناسی فرقه‌های عرفانی( قسمت اول )
آسیب شناسی فرقه‌های عرفانی( قسمت دوم(
مجله سیاسی نظامی صفیر

[ شنبه سی ام بهمن ۱۳۸۹ ] [ 6:36 ] [ داریوش احمد رضا بهمنیار ]
آرشیو نظرات
میتوان گفت بانک اطلاعات ساختمان به نوعی یک نوع پایگاه داده بانک اطلاعات ساختمان است که تمامی اطلاعات مربوط به بانک اطلاعات ساختمان وبانک اطلاعات مصالح و......را در خود دارد.افراد میتوانند با استفاده از این بانک اطلاعات ساختمان  به پاسخ تمامی سوالات خود برسند.بااستفاده از بانک اطلاعات ساختمان شما میتوانیدبه سرعت به پاسخ تمامی سوالات خود درباره بانک اطلاعات ساختمان برسید .
به نحوی بانک اطلاعات ساختمان بانکی جامع است که افراد میتوانند با اس
استخدام ویزیتور حضوری در شرکت گلستان (تبریز) ۹۵/۴/۲۶

استخدام رئیس حسابداری آشنا به بهای تمام شده شیز(تهران) ۹۵/۴/۲۶

استخدام کارشناس فروش(ترجیحا علوم دامی) و منشی مدیریت (تهران) ۹۵/۴/۲۶

استخدام کارمند اداری،کارمند فروش،بازاریاب در شرکت بازرگانی تیرانا(تهران) ۹۵/۴/۲۶

استخدام بازاریاب حضوری در شرکت معتبر تولیدی صنایع غذایی (تهران) ۹۵/۴/۲۶

استخدام ۵ ردیف شغلی در شرکت فن آوری پیشرفته جهان (تهران) ۹۵/۴/۲۶

استخدام مدیر فروش در شرکت چاپ نقش پرد
 



 


 


 



 
 
 



 




خط 1 






تجریش


قیطریه


شهید صدر



قلهک


دکتر شریعتی


میرداماد



شهید حقانی


شهید همت


مصلی امام خمینی (ره)



شهید بهشتی


شهید مفتح


شهدای هفت تیر



طالقانی


دروازه دولت


سعدی



امام خمینی (ره)


پانزده خرداد


خیام



مولوی


شوش


پایانه جنوب



شهید بخارائی


علی آباد


جوانمرد قصاب



شهر ری


باقرشهر


شاهد



حرم مطهر امام خمینی (ره)


کهریزک








خط 2 






فرهنگسرا


تهرانپارس


شهید باقری



دانشگاه علم و صنعت


سرسبز


گلبرگ



فد
● چرا باید ورزش كنیم؟▪ افزایش بنیه فعالیتهای بدنی باعث افزایش بنیه و قدرت شما می شود. و در مواقع سختی و اضطراب توان شما را برای تحمل چنین وضعیتهایی افزایش می دهد هر چه سلامتتر باشید قلب، ریه و ششهای شما می توانند بهتر كار كنند و در نتیجه می توانید مدت طولانی تری راه بروید، برقصید بازی و ورزش كنید. و به طور كلی توانایی شما در همه زمینه ها افزایش پیدا می كند. 
درمان دیابت نوع 2 چگونه است؟ دیابت نوع 2 به‌خوبی قابل درمان است. خیلی وقت‌ها به واسطه تغییر شیوه زندگی كه شامل رعایت برنامه غذایی معتدل و ورزش است درمان بیماری ممکن است. در مواقعی كه تغییر عادات زندگی، غیرعملی یا بی‌اثر باشد، می‌توان از درمان دارویی استفاده نمود.
 
چرا باید وزن خود را كم كنید؟‌اضافه وزن حتی به مقدار كم، به‌خصوص اگر چربی در ناحیه شكم ذخیره شده باشد، خطر پیشرفت دیابت نوع دو، افزایش فشار خون و افزایش سطح كلسترول خون را در بر
< br >
برای ایجاد یک خط جدید به کار می رود .



< em >
برای نمایش نوشته به صورت کج به کار می رود .



< i >
برای نمایش نوشته به صورت کج به کار می رود .



< q >
برای ایجاد یک نقل قول به کار می رود .



< small >
برای نمایش متن به صورت کوچکتر به کار می رود .



< sub >
برای ایجاد یک زیر نویس به کار می رود .



< th >
برای ایجاد یک سر عنوان برای جدول به کار می رود .



< tr >
برای ایجاد یک سطر جدول به کار می رود .



< u >
برای خط زیردار کردن نوشته به کار می رود .



< big >   
باعث بزرگتر نمایش داده

در مورد تاثیر ورزش در کاهش وزن و افزایش مصرف انرژی، در این مطلب درباره ی چگونگی اثر ورزش در پیشگیری از بیماری ها، عقب انداختن فرآیند پیر شدن و حفظ سلامتی دستگاه های مختلف بدن از جمله سیستم قلب و عروق، تنفس، گوارش، اسکلتی و ایمنی بدن برای شما صحبت می کنیم.
تحقیقات نشان می دهند که ورزش و فعالیت بدنی می تواند در بهبود علایم افسردگی نقش عمده ای ایفا کند.  متخصصان مکانیسم این اثر را افزایش ترشح سروتونین در نتیجه ورزش می دانند. سروتونین یک واسطه عصبی است که در تنظیم خلق و خو  و احساساتی نظیر امید، علاقه، لذت، انگیزه و تنظیم خواب نقش اساسی دارد. تحرک فیزیکی و ورزش ترشح اندورفین را نیز در بدن افزایش می دهند. اندورفین یک مسکن طبیعی بوده و در کاهش درد موثر است.در میان ورزش ها، انواع هوازی نظیر شنا، دوچر
 



۱ . ورزش  به جلوگیری از چین و چروک کمک میکند
ورزش منظم می تواند به افزایش تولید کلاژن پوست  کمک کند تا  سموم از بدن دفع شود که به نوبه خود به حفظ پوست سالم و درخشان  کمک میکند. با ورزش منظم ،  ازچین و چروک می توان جلوگیری کرد ..
 
 
سلام
دست و دلم به نوشتن نمی ره خیلی خودم رو هل می دم اما *...
همچنان و در هر شرایطی خودم رو ملزم می دونم واجب تر از هر طرح و حركتی مثل همیشه با افتخار یادآوری كنم مطلب یك اشتباه رایج بین مذهبی ها و اینكه لطفا برای این كار وقت بگذارید
و بعد اطلاع رسانی كنم تا شما هم در این طرح شركت كنید(دیر شده لطفا همین الان ثبت نام كنید)
لینك مرتبط: راه آسان قوی كردن ارتباط با خداوند
 * برای اینكه بدونید چرا این روزها دست و دلم به نوشتن درین جا نمی ره و

1- ورزش های کوتاه مدت و شدید:
 
برای اینکه کمر را باریک تر کنید باید تمامی چربی های بدن را بسوزانید. ورزش های کوتاه مدت و شدید بهترین راه برای چربی سوزی هستند. این ورزش ها به سوزاندن چربی های ناحیه شکم بسیار کمک می کنند. این ورزش ها باعث می شوند که تا چند ساعت بعد از انجام ورزش سوخت و ساز بدن افزایش یابد. برای مثال می توانید 10 ثانیه بسیار شدید بدوید یا بر روی دوچرخه پدال بزنید و 50 ثانیه این کار را با شدت متوسط انجام دهید. این کار را 8 تا 10 دقیقه ادام
   ورزش می‌تواند در تنظیم قوای عملکردی دانش‌آموزان نقش مهمی داشته باشد. ورزش به عنوان کاتالیزور و عامل تسهیل‌کننده بین روح و جسم بوده و می‌تواند در نحوه ی عملکردی دانش‌آموزان و موفقیت تحصیلی آنان نقش مهمی داشته باشد.

   تحقیقات علمی متعددی مبنی بر نقش گسترده ورزش در تقویت روحیه دانش‌آموزان وجود دارد که همگی می‌توانند دلیلی بر اثبات اهمیت آن در عملکرد بهتر دانش‌آموزان و تنظیم روحیات آنها داشته باشند. اجرای ورزش صبحگاهی در مدارس می‌
   تاریخچه ورزش
       اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکی بدن و ایجاد قوّت انجام می یافت و پاروزنی، بوکس ، کشتی ، شنا ، شمشیرزنی ، تیراندازی ، اسکی و ورزش هایی چون بیس بال ، سافت بال و بسکتبال و انواع فوتبال و چوگان بازی ، والیبال ، گلف ، انواع تنیس ، شنا ، پرتاب وزنه و ... جزو ورزش محسوب می شوند. 
ورزش در ایران همیشه با بازی های محلی همراه بوده است. بازی‌های بسیاری که مخصوص یک منطقه جغرافیایی خاص بود و می‌توانست قوم‌ها و ملت‌ها را گرد هم آورد. امکانات طبیعی فراوان ایران هم همیشه می‌توانسته بستری مناسب برای جاذبه‌سازی‌های ورزش معاصر باشد. همه اینها در قالب گردشگری ورزشی می‌تواند انتخاب سفر شما باشد. پیشنهادش از ما، انتخابش از شما.
با داشتن بیمه نامه مستمری و مكمل بازنشستگی بیمه معلم
 
دیگر نگران هزینه های سنگین دوران بازنشستگی نباشید
 
باکنار گذاشتن بخش کوچکی از درآمد دوران اشتغال
 
و خرید پوشش بیمه مستمری و مکمل بازنشستگی
 
می توان دوران بازنشستگی
 
را به یک زندگی همراه با  آسـایش  
 
و اطمینان خاطر  تبدیل نمود.
 
دستگاه تصفیه آب  
فروش انواع دستگاه تصفیه آب در تمام مناطق تهران با حمل و نصب رایگان
09121785498
دستگاه تصفیه آب خانگی : با توجه به مدل انتخاب شده ،  می توانند در زیر سینک ظرفشویی ، روی میز و یا پیشخوان آشپزخانه قرار بگیرند. جایی که در واقع آخرین نقطه شبکه توزیع آب شهری بوده و نقطه به مصرف رسیدن آب ( Point Of Use ) است. به این ترتیب درست قبل از به مصرف رسیدن آب ، کلیه املاح و ناخالصی ها و ترکیبات مضر نظیر : گل و لای ، زنگ لوله ها ، نیترات ، سرب ، آرسنیک ، کلر
آسیب دیدگی دردهای مختلف در بدن حین ورزش کردن:
         هیچ نوع دارویی در دوران حاملگی بدون تجویز پزشک، نباید مصرف شود
مصرف بعضی از داروها در بارداری بسیار خطرناک است و باعث مرگ و یا نقص عضو جنین می شود. این داروها گروه ایکس هستند که تحت هیچ شرایطی نباید در بارداری مصرف شوند که در جدول زیر طبقه بندی شده است.
Group X
 
الف- مشتقات ویتامین آ : ویتامین آ با دوز بالا – ایزوترتینوئین(راکوتان) – آسیترتین(نئوتیکازون)
ب- انواع هورمون های جنسی و داروهای زنان و زایمان : انواع داروهای ضدحاملگی– انواع
عکس آقای خامنه ای

آخرین جستجو ها